Zumba
La zumba est un mélange de danse, fitness et d’aérobic. L’intégralité des muscles est sollicité, pour un travail cardio et préparation musculaire sur fond de merengue et de salsa. Vous travaillerez également l’équilibre et la flexibilité. Chaque cours est pensé pour vous permettre de vous défouler dans une ambiance fun afin de ressentir un bien-être absolu après votre séance de zumba ! La zumba permet de travailler sans impact l’ensemble du corps, et plus particulièrement la sangle abdominale, les cuisses, fessiers et bras. Vous cherchez à vous évader de votre quotidien ? La zumba est l’activité qui vous conviendra : grâce aux rythmes latinos entraînants, vous pratiquerez le lâcher prise dans une ambiance conviviale.
