SUSPENSION TRAINING

TRX

Un entraînement fonctionnel Dynamique grâce aux sangles, qui améliore efficacement le fonctionnement de l’ensemble du corps. Nos sessions TRX permettent de retrouver et d’augmenter la stabilité, l’endurance, la force et l’équilibre, en Renforçant les muscles profonds.

TRX-Cardio

Le Trx cardio est un cours variant les exercices de renforcement du Trx et les exercices cardios permettant de brûler un maximum de graisse !

La combinaison des deux est permet d'avoir un travail des plus complets et des résultats visibles rapidement !

TRX Pilates

Grâce au TRX, nous pouvons donner une autre dimension au Pilates en effectuant des exercices en suspension, travaillant les différents muscles profonds . C’est une forme unique et efficace d’exercices qui se concentrent sur le développement de vos muscles abdominaux, du dos, de la hanche et des épaules pour créer une stabilité à partir de laquelle vous êtes capable de corriger votre posture.